Hakkımızda

Estemedi, estetik ve medikal gereksinimleriniz için sizi, alanında deneyimli kurum ve uzman doktorlarla buluşturan ücretsiz bir asistanlık hizmetidir. Estetik, göz sağlığı, saç ekimi, diş tedavisi ve estetiği, kısırlık tedavisi, ortopedi, kalp ve damar cerrahisi gibi sağlık sektörünün birçok alanında ihtiyaç duyduğunuz tedavi için en uygun merkezi, sürekli genişleyen ağımız içerisindeki sağlık kuruluşları arasından seçmeniz konusunda size yardımcı oluyoruz...
Hasta Yorumları
 

EsteSocial

Paylaştığınız için teşekkürler...

Diz Ağrısı

Diz ağrısı genellikle aşırı kullanma, fiziksel aktivite sırasındaki zayıflık, ısınmama veya soğumama, ya da yetersiz esnemeden kaynaklanır. Diz ağrısının basit nedenleri genellikle, kişisel bakımla ortadan kalkar. Fazla kilolu olmak diz sorunları için daha büyük riskte olmanıza neden olabilir.

 

Diz ağrısının, özellikle de aşırı kullanma veya fiziksel aktiviteye bağlı olanların, birçok nedeni iyi bir bakıma yanıt verir:

• Dinlenin ve ağrıyı artıran, özellikle de ağırlık kaldırma gibi aktivitelerden kaçının.

• Buz uygulayın.İlk olarak saat başı 15 dakika kadar uygulayın. İlk günden sonra, günde en az 4 defa uygulayın.

• Herhangi bir şişliği indirmek için, mümkün oldukça dizlerinizi yüksekte tutun.

• Bandaj veya elastik sargılar kullanarak dizinizi yavaşça sıkıştırın.İkisini de eczanelerden satın alabilirsiniz. Bu şişmeleri azaltabilir ve destek sağlayabilir.

• Dizlerinizin altında veya arasında bir yastık ile uyuyun.

Aşağıdakiler olursa doktorunuzla görüşün:

• Dizinizin üzerindeki ağrıya dayanamıyorsanız

• Ağırlık taşımazken bile şiddetli ağrınız varsa

• Dizleriniz ses çıkarır veya kilitlenirse

• Diziniz deforme olursa

• Dizinizin etrafında ateş, kızarıklık veya sıcaklık ya da belirgin bir şişlik varsa

• Dizinizin altında, baldırınızda ağrı, şişlik, karıncalanma, uyuşma ya da mavimsi renk değişikliği varsa

• Evde yaptığınız tedaviden 3 gün sonra hala ağrınız varsa